お問合せの際に、どちらのクラスに参加されたいかご希望をお伝えください。
1.Woman Only Class <Saturday 9:00-10:00>
 中学生以上の女性限定クラス。
 60分間でしっかり汗をかくプログラムです。
2.Family Class <Thursday 18:00-19:00>
 親子で一緒に楽しめるクラスです。2歳から参加されているお子様もいらっしゃいます。
3.Free Class <Thursday 19:00-20:00 / Saturday 10:00-11:00>
 誰でも参加可能なクラス。
 90分間その時々によって様々なプログラムを用意しております。
 また選手クラスも同時間帯にて組んでおります。
4.暗闇 BEAT KICKBOXING Class <Coming soon...!!>
 照明を落としたライトの中で、音楽に合わせてパンチ、キックを繰り出していく完全ノーコンタクトのプログラム。
 ミットを打ったりすることはありませんので、道具も必要なく、幅広い年齢層の方にご参加いただけます。
5.【LANTERN】Personal Training Space <Free time / Contact please.>
 キックボクシングクラスとは異なり、専属トレーナーがお客様一人一人の目的に合わせたプログラムを組み
 60分間一対一のトレーニングを行います。
 パーソナルトレーニングについては コチラ をご覧ください。

 その他【ママ's BEAT KICKBOXING プログラム】【アルビレックス新潟 スポーツ縁日2019 キックボクシング教室】
 【NSGオレンジスタジアム】でのレッスンなども担当しております。
 講師等のご依頼も承っております。お問い合わせください。

 キックボクシングクラスのタイムスケジュールは コチラ
キックボクシングレッスンのメニュー例をご紹介いたします。
尚、メニューはクラスやその日ごとに異なり、それぞれの体力に合わせて休憩していただくことも可能です。
1.ロープ 3分×1ラウンド ロープ 縄跳びによるロープスキッピングです。
2.ビートキックボクシング 5-10分 ビートキックボクシング 音楽に合わせてパンチやキック、ディフェンス等を組み合わせた動作を行います。
単なる有酸素運動ではありません。実戦経験のある格闘家だからこそ出来るフォームを手本に動いていきますので、人気の高いプログラムとなっております。
3.ミット打ち 90秒×4ラウンド ミット打ち パンチやキックを思い切り打ち込み、非日常を楽しむことが出来ます。こちらも非常に人気の高いプログラムです。
4.インナーマッスル ミット打ち 体幹部の筋力を鍛え、四肢の動きを良くすることで歪みの補正に繋がり、日常の動作を楽にします。